Wettkampfvorbereitung zur LM NRW 2016

Sondereinheiten April /Mai 2016 Samstag, 23.04.2016        11.00 – 13.00 Uhr              WKV / FT Samstag, 30.04.2016        12.00 – 14.00 Uhr              WKV / FT Sonntag, 01.05.2016         12.00 Uhr                             Herkules Berg Samstag, 07.05.2016         11.00 – 13.00 Uhr              WKV / FT Samstag, 14.05.2016         12.00 – 14.00 Uhr              WKV / FT Sonntag, 15.05.2016         12.00 Uhr                             Herkules ... weiter lesen »

Ostern 2015

Frohe Ostern Liebe Mitglieder, an Karfreitag, den 03.04.2015 sowie an Ostermontag, den 06.04.2015 bleibt das Center geschlossen. Wir wünschen allen Mitgliedern frohe Osterfeiertage und Erfolg beim Eiersuchen  Ostersamstag, 04.04.15: 12.00 Uhr – 14.00 Uhr Wettkampftraining / freies Training Teilnahmepflicht für Wettkämpfer der LM Senioren!!! Ab Dienstag, den 07.04.15 gelten die normalen Kurszeiten. weiter lesen »

WKV / PV März/April 2015

Sondereinheiten März/April 2015 Samstag, 28.03.2015 : 11.00 – 13.00 Uhr WKV / FT / PV Samstag, 04.04.2015: 12.00 – 14.00 Uhr WKV / FT / PV Samstag, 11.04.2015: 11.00 – 13.00 Uhr WKV / FT / PV Samstag, 18.04.2015: LM – Ausschreibung folgt Samstag, 25.04.2015: 11.00 – 13.00 Uhr PV / FT Samstag, 02.05.2015: 11.00 ... weiter lesen »

Öffnungs- / Trainingszeiten Karneval 2015

Weiberfastnacht , 12.02.2015 geschlossen Karnevalsfreitag, 13.02.2015 10.30 – 14.00 Uhr 11.00 Uhr SF-Kurs 12.00 Uhr WKV / FT Samstag, 14.02.2015 – Rosenmontag, 16.02.2015 geschlossen Karnevalsdienstag, 17.02.2015 18.00-20.00 Uhr WKV / FT WKV: Wettkampfvorbereitung FT: Freies Training weiter lesen »

Wettkampfvorbereitung DM Berlin

  Sondereinheiten im SCG Datum                         Zeit                                         Inhalt Sondereinheiten Mai /Juni 2015 Samstag, 16.05.2015 : 12.00 – 14.00 Uhr WKV / FT Samstag, 23.05.2015: 11.00 – 13.00 Uhr WKV / FT Montag, 25.05.2015: 11.00 – 12.00 Uhr ... weiter lesen »

Wettkampftermine 2015

Stand: 20.01.2015 14.03.2015      NRW Cup in Duisburg 20.03.2015      German Open in Ebern 18.04.2015      Landesmeisterschaften NRW (Quali für DM) 13.06.2015      DM in Berlin 26.09.2015      Deutschland  Pokal in Duisburg 14.11.2015       NRW Cup II in Duisburg Die Trainingsplanung folgt – die Sondereinheiten zur WKV starten ab 31.01.2015 🙂   weiter lesen »

Wir sind umgezogen….

Liebe Mitglieder und Interessenten 🙂 Wir freuen Uns, Euch ab dem 12.01.2015 unser Angebot in der neuen Halle, Siegmundstr. 15, 50739 Köln, zu präsentieren. Die ersten Gruppen haben schon trainiert und mit Begeisterung die Mattenfläche eingeweiht. Die Kurszeiten bleiben unverändert. Auch an dieser Stelle nochmal vielen Dank an die Helfer für die Unterstüzung beim Standortwechsel! ... weiter lesen »

KB Gürtelprüfung

Die nächste Gürtelprüfung findet am Samstag, den 13.12.2014 statt. Anmeldeschluss ist Dienstag, der 02.12.2014. Voraussetzung ist ein Wakopass mit Jahressichtmarke 2014 und die dem Gürtelgrad entsprechende Ausrüstung. Nähere Infos zum Zeitplan folgen. Bitte schnellstmöglich im Bistro Namen und Gürtelgrad auf der Prüfungsliste eintragen. Immer:           WAKOPASS mit JSM 2014 Gelb:                KB-Hose, Handschuhe, Mundschutz Orange: zusätzlich Tiefschutz ... weiter lesen »

Vorbereitung NRW Cup

SpoCeGo – Sondertraining „Wochenende“ September/Oktober Samstag, 20.09.2014 12.00-14.00 Uhr SCG WKV / PV / FT Samstag, 27.09.2014 10.00-12.00 Uhr SCG WKV / PV / FT Samstag, 04.10.2014 12.00 – 14.00 Uhr SCG WKV / PV / FT Samstag, 11.10.2014 10.00-12.00 Uhr SCG WKV / PV / FT Samstag, 18.10.2014 NRW Cup in Lünen   Die ... weiter lesen »

Neue Kurszeiten ab Montag 25.08.2014

Liebe Mitglieder, ab Montag den 25.08.2014 bieten wir neue Kurszeiten an. Nähere Info´s zu den Trainingszeiten gibt es im persönlichen Gespräch 🙂   Montag: 10.00 Uhr Wirbelsäulengymnastik 11.15 Uhr Rehasport 12.15 Uhr Rehasport 17.00 Uhr Rehasport 18.00 Uhr Kickboxen Teenager (12 – 16 J.) 19.00 Uhr Boxen / Fitnessboxen 20.00 Uhr Boxen / Kickboxen Dienstag: ... weiter lesen »