Manus Trophy – Hessen-Cup – Serie A Turnier – Manus Trophy – Hessen-Cup

am 17. + 18.09.2016 in Sandershausen (ca. 300 km)

Wettkampfvorbereitung

Wann                                                                 Wo                                Was

27.08.2016:       10.30 Uhr -12.30 Uhr        SpoCeGo         Aufgabensparring

03.09.2016:       12.00 Uhr – 14.00 Uhr       SpoCeGo         Wettkampfsparring

04.09.2016:       12.00 Uhr                            Herkules Berg              Berglauf

10.09.2016:       10.30 Uhr – 12.30 Uhr         SpoCeGo          Wettkampfsparring

17.+18.09.2016                         Sandershausen / Hessen      Manus-Trophy        

Da die Vorbereitungszeit für die Manus-Trophy relativ kurz ist verlangen Wir von allen Wettkämpfern 3 Trainingseinheiten pro Woche:

                                                        Montag 19.00 – 20.00 Uhr

                                                        Dienstag 18.00 – 19.00 Uhr

                                                        Donnerstag 19.00 – 20.00 Uhr  

Je härter das Training  umso einfacher der Wettkampf!!!

Gruß Coach J + Sonne